Аджика из помидоров и перца на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 78 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 5.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 7.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Перец сладкий болгарский |
| 3 | Перец горький |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Морковь |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
| 9 | Масло растительное |
| 10 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 5.07 мг |
| Калий | 75.99 мг |
| Магний | 2.53 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.25 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 7.6 мг |
| Витамин A | 253.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 10.13 мг |
| Витамин E | 50.66 мкг |
| Витамин K | 5.07 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 5.07 мкг |
| Бета-каротин | 1519.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе