Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
91 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
4.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Сметана 20%
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Перец красный молотый
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
21.46 мг |
| Калий
|
114.45 мг |
| Магний
|
7.15 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.29 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
21.46 мг |
| Витамин A
|
28.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.86 мг |
| Витамин E
|
286.12 мкг |
| Витамин K
|
28.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.15 мкг |
| Бета-каротин
|
171.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
