Суп с помидорами и кабачками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 47 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 6.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Кабачок |
| 5 | Картофель |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 6.94 мг |
| Калий | 138.73 мг |
| Магний | 5.78 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 13.87 мг |
| Витамин A | 34.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 6.94 мг |
| Витамин E | 231.21 мкг |
| Витамин K | 5.78 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.78 мкг |
| Бета-каротин | 346.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе