Жареные пирожки с капустой и яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 255 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 255 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 35.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 27.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высший сорт |
| 2 | Вода теплая |
| 3 | Масло растительное рафинированное |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Капуста свежая белокочанная |
| 8 | Яйца отварные |
| 9 | Лук репчатый |
| 10 | Чеснок |
| 11 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 14.86 мг |
| Калий | 74.29 мг |
| Магний | 7.43 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 37.15 мг |
| Витамин A | 22.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 2.23 мг |
| Витамин E | 371.47 мкг |
| Витамин K | 3.71 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.43 мкг |
| Бета-каротин | 22.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе