Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
28.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
33.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Ванильный сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Творог
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.02 мг |
| Кальций
|
54.2 мг |
| Калий
|
101.63 мг |
| Магний
|
6.78 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.39 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
54.2 мг |
| Витамин A
|
33.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
67.75 мкг |
| Витамин K
|
3.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.55 мкг |
| Бета-каротин
|
20.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
