Мороженое из малины в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 258 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 258 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 11.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 21.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 61.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Малина |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливки 33-35% |
| 4 | Сгущённое молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 61.54 мг |
| Калий | 82.05 мг |
| Магний | 5.13 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.03 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 41.03 мг |
| Витамин A | 51.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 6.15 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 205.13 мкг |
| Витамин K | 2.05 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 5.13 мкг |
| Бета-каротин | 30.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе