Рецепт сырой аджики с помидорами и перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 36 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 36 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Острый перец |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 6.69 мг |
| Калий | 100.33 мг |
| Магний | 3.34 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.33 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.38 мг |
| Витамин A | 66.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 20.07 мг |
| Витамин E | 66.89 мкг |
| Витамин K | 6.69 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.69 мкг |
| Бета-каротин | 334.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе