Куриные ножки, запеченные в духовке с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 6.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 32.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Картофель |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 2.69 мг |
| Калий | 134.41 мг |
| Магний | 5.38 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.69 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 43.01 мг |
| Витамин A | 16.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин E | 161.29 мкг |
| Витамин PP | 2.69 мг |
| Фолеевая кислота | 2.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе