Калорийность блюда - 502 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
502 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
34.1 г |
| Насыщенные жиры
|
9.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
24.4 г |
| Углеводы
|
39 г |
| Клетчатка
|
4.9 г |
| Холестерин
|
19.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.98 мг |
| Кальций
|
24.39 мг |
| Калий
|
146.34 мг |
| Магний
|
48.78 мг |
| Марганец
|
0.98 мг |
| Медь
|
0.49 мг |
| Селен
|
2.44 мкг |
| Цинк
|
0.98 мг |
| Фосфор
|
97.56 мг |
| Витамин A
|
48.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин E
|
487.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
