Калорийность блюда - 372 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
372 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
19.2 г |
| Насыщенные жиры
|
11.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
44.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
55.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир или простокваша
|
| 2
|
Масло сливочное
|
| 3
|
Дрожжи
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Какао
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.05 мг |
| Кальций
|
27.87 мг |
| Калий
|
83.62 мг |
| Магний
|
6.97 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.48 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
55.75 мг |
| Витамин A
|
69.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
348.43 мкг |
| Витамин K
|
0.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.97 мкг |
| Бета-каротин
|
34.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
