Соте из баклажанов в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 51 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 5.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Перец сладкий болгарский |
| 5 | Помидоры свежие |
| 6 | Паста томатная |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 6.58 мг |
| Калий | 78.95 мг |
| Магний | 3.29 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 9.87 мг |
| Витамин A | 65.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 9.87 мг |
| Витамин E | 197.37 мкг |
| Витамин K | 3.29 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 3.29 мкг |
| Бета-каротин | 394.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе