Огурцы, маринованные с луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 29 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 29 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Укроп с зонтиками |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Листья черной смородины |
| 6 | Листья хрена |
| 7 | Листья вишни |
| 8 | Базилик свежий |
| 9 | Горчица в зернах сухая |
| 10 | Вода |
| 11 | Соль крупная |
| 12 | Сахар |
| 13 | Уксус 9% |
| 14 | Перец душистый |
| 15 | Перец черный горошком |
| 16 | Лист лавровый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 10.25 мг |
| Калий | 76.88 мг |
| Магний | 2.56 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 5.13 мг |
| Витамин A | 5.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 1.03 мг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 2.56 мкг |
| Бета-каротин | 30.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе