Диетические пирожные, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 130 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 16.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 6.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Грецкие орехи |
| 3 | Натуральный йогурт |
| 4 | Мёд |
| 5 | Тыквенное пюре |
| 6 | Творог |
| 7 | Молоко |
| 8 | Желатин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 49.69 мг |
| Калий | 99.38 мг |
| Магний | 12.42 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.24 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 37.27 мг |
| Витамин A | 62.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.24 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 124.22 мкг |
| Витамин K | 0.62 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.21 мкг |
| Бета-каротин | 372.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе