Серый хлеб в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 261 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 45.3 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Ржаная мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Пшеничная мука |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Сухие дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.19 мг |
| Кальций | 35.76 мг |
| Калий | 71.51 мг |
| Магний | 11.92 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.38 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 47.68 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин PP | 0.6 мг |
| Фолеевая кислота | 11.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе