Плюшки с сахаром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 334 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 334 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 50.1 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 35.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Кефир |
| 3 | Вода |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
| 9 | Масло сливочное |
| 10 | Яичный желток |
| 11 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 23.84 мг |
| Калий | 59.59 мг |
| Магний | 5.96 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.58 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 47.68 мг |
| Витамин A | 35.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 238.38 мкг |
| Витамин K | 1.19 мкг |
| Витамин PP | 0.6 мг |
| Фолеевая кислота | 5.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе