Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
138 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
15.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
7.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Лимон
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Орегано
|
| 7
|
Паприка
|
| 8
|
Чесночный порошок
|
| 9
|
Перец острый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
8.58 мг |
| Калий
|
171.67 мг |
| Магний
|
4.29 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
17.17 мг |
| Витамин A
|
8.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.58 мг |
| Витамин E
|
429.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.72 мкг |
| Бета-каротин
|
42.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
