Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
267 кКал |
| Белки
|
10 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
40 г |
| Клетчатка
|
10 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Нут
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
2 мг |
| Кальций
|
33.33 мг |
| Калий
|
266.67 мг |
| Магний
|
33.33 мг |
| Марганец
|
0.67 мг |
| Медь
|
0.2 мг |
| Селен
|
3.33 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
100 мг |
| Витамин B-6
|
0.33 мг |
| Витамин С
|
3.33 мг |
| Витамин E
|
0.33 мкг |
| Витамин PP
|
1.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
66.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
