Кабачки, тушёные с капустой и морковью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 99 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 6.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Капуста свежая |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Масло растительное |
| 8 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 12.58 мг |
| Калий | 125.79 мг |
| Магний | 6.29 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 18.87 мг |
| Витамин A | 62.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 7.55 мг |
| Витамин E | 125.79 мкг |
| Витамин K | 12.58 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.29 мкг |
| Бета-каротин | 377.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе