Песочный пирог с творогом и безе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 277 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 32.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 40.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сахар |
| 5 | Бананы |
| 6 | Конфитюр |
| 7 | Творог |
| 8 | Белок яичный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 32.21 мг |
| Калий | 64.41 мг |
| Магний | 4.03 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.61 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 32.21 мг |
| Витамин A | 40.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.81 мг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 80.52 мкг |
| Витамин K | 0.81 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 4.03 мкг |
| Бета-каротин | 24.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе