Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
249 кКал |
| Белки
|
10 г |
| Жиры
|
20 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
16.3 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
93.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Печень куриная
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Грецкие орехи
|
| 8
|
Яйца
|
| 9
|
Майонез
|
| 10
|
Сливочное масло
|
| 11
|
Зелень (укроп)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.94 мг |
| Кальций
|
18.75 мг |
| Калий
|
93.75 мг |
| Магний
|
12.5 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.13 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
62.5 мг |
| Витамин A
|
31.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.63 мкг |
| Витамин С
|
1.25 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
62.5 мкг |
| Витамин K
|
6.25 мкг |
| Витамин PP
|
1.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.5 мкг |
| Бета-каротин
|
31.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
