Рецепт тыквенного пирога, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 251 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 37.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 41.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Мякоть тыквы |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 8.39 мг |
| Калий | 67.11 мг |
| Магний | 4.19 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.68 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 25.17 мг |
| Витамин A | 41.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.84 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 83.89 мкг |
| Витамин K | 0.84 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 4.19 мкг |
| Бета-каротин | 251.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе