Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
284 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
51.7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
24.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сухие дрожжи
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Кунжут
|
| 8
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
11.48 мг |
| Калий
|
34.44 мг |
| Магний
|
5.74 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.3 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
22.96 мг |
| Витамин A
|
11.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
