Рецепт блинов с клубникой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 21.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 12 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Блины |
| 2 | Клубника |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 17.96 мг |
| Калий | 47.9 мг |
| Магний | 3.59 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.2 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 23.95 мг |
| Витамин A | 35.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 7.19 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 23.95 мкг |
| Витамин K | 2.4 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 5.99 мкг |
| Бета-каротин | 11.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе