Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
212 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
28.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
66.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Апельсиновый сок
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Вода
|
| 8
|
Орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
12.4 мг |
| Калий
|
49.59 мг |
| Магний
|
8.26 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.48 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
33.06 мг |
| Витамин A
|
41.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
4.96 мг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
82.64 мкг |
| Витамин K
|
0.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.13 мкг |
| Бета-каротин
|
24.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
