Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
237 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
36.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
17.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Разрыхлитель
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сода
|
| 8
|
Кефир
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
55.15 мг |
| Калий
|
73.53 мг |
| Магний
|
4.6 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.84 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
36.76 мг |
| Витамин A
|
9.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
