Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
260 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
44.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
14.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Масло сливочное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сухие дрожжи
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
49.12 мг |
| Калий
|
58.94 мг |
| Магний
|
4.91 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.96 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
39.29 мг |
| Витамин A
|
29.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
98.23 мкг |
| Витамин K
|
0.49 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.91 мкг |
| Бета-каротин
|
19.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
