Многозлаковое печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 36.7 г |
| Клетчатка | 3.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Многозлаковые хлопья |
| 2 | Арахис |
| 3 | Сушеная клюква |
| 4 | Банан |
| 5 | Лимонный сок |
| 6 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 8.33 мг |
| Калий | 133.33 мг |
| Магний | 25 мг |
| Марганец | 0.33 мг |
| Медь | 0.17 мг |
| Селен | 0.83 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 50 мг |
| Витамин A | 8.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин С | 1.67 мг |
| Витамин E | 166.67 мкг |
| Витамин PP | 1.67 мг |
| Фолеевая кислота | 8.33 мкг |
| Бета-каротин | 50 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе