Щи из молодой капусты на курином бульоне, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 20 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 20 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 2.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриный бульон |
| 2 | Молодая белокочанная капуста |
| 3 | Картофель |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сладкий перец |
| 6 | Помидоры |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.09 мг |
| Кальций | 4.5 мг |
| Калий | 45.05 мг |
| Магний | 2.25 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.45 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 6.76 мг |
| Витамин A | 22.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.7 мг |
| Витамин E | 45.05 мкг |
| Витамин K | 2.25 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 2.25 мкг |
| Бета-каротин | 135.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе