Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
83 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
10.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Кунжут
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Уксус 9%
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
21.19 мг |
| Калий
|
105.93 мг |
| Магний
|
10.59 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.06 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
21.19 мг |
| Витамин A
|
10.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.12 мг |
| Витамин E
|
0.11 мкг |
| Витамин K
|
2.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.24 мкг |
| Бета-каротин
|
63.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
