Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
17.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Картофельный крахмал
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
3.09 мг |
| Калий
|
185.64 мг |
| Магний
|
6.19 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.31 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
18.56 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
1.86 мг |
| Витамин E
|
309.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
