Хлеб с сливочным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 272 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 43.9 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 26.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Сахар |
| 3 | Кефир |
| 4 | Сыр сливочный |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Соль |
| 7 | Дрожжи сухие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 41.8 мг |
| Калий | 31.35 мг |
| Магний | 5.22 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.13 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 52.25 мг |
| Витамин A | 31.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 20.9 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 10.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе