Венские вафли на молоке в электровафельнице, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 273 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 34.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 29.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 44.44 мг |
| Калий | 59.26 мг |
| Магний | 3.7 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.22 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 37.04 мг |
| Витамин A | 37.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.15 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 148.15 мкг |
| Витамин K | 0.74 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.41 мкг |
| Бета-каротин | 22.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе