Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Масло растительное рафинированное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
7.77 мг |
| Калий
|
155.34 мг |
| Магний
|
9.71 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.19 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
19.42 мг |
| Витамин A
|
97.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
19.42 мг |
| Витамин E
|
582.52 мкг |
| Витамин K
|
3.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.83 мкг |
| Бета-каротин
|
582.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
