Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
162 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
11.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
17.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Корейка свиная
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
2.97 мг |
| Калий
|
89.23 мг |
| Магний
|
4.46 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.49 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
29.74 мг |
| Витамин A
|
2.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
0.89 мг |
| Витамин E
|
148.72 мкг |
| Витамин K
|
1.49 мкг |
| Витамин PP
|
0.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.97 мкг |
| Бета-каротин
|
29.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
