Салат из моркови с изюмом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 128 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 5.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 19.3 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Изюм |
| 3 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 15.23 мг |
| Калий | 177.66 мг |
| Магний | 10.15 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.25 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 20.3 мг |
| Витамин A | 2538.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.54 мг |
| Витамин E | 507.61 мкг |
| Витамин K | 5.08 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 5.08 мкг |
| Бета-каротин | 1522.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе