Блины, фаршированные грибами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 153 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 13.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 19.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Молоко |
| 4 | Вода кипячёная |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Сода |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Шампиньоны |
| 10 | Лук репчатый |
| 11 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 46.44 мг |
| Калий | 77.4 мг |
| Магний | 3.87 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.32 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 38.7 мг |
| Витамин A | 23.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.77 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 387 мкг |
| Витамин K | 3.87 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.74 мкг |
| Бета-каротин | 77.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе