Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
108 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
91.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Огурцы свежие
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Сок лимона
|
| 6
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
24.57 мг |
| Калий
|
122.85 мг |
| Магний
|
7.37 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
7.37 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
49.14 мг |
| Витамин A
|
73.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
2.46 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
491.4 мкг |
| Витамин K
|
24.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.29 мкг |
| Бета-каротин
|
491.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
