Сырники с морковью, творогом и манкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 20.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 44 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Морковь |
| 4 | Сахар |
| 5 | Манка |
| 6 | Мука |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 54.95 мг |
| Калий | 87.91 мг |
| Магний | 6.59 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.3 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 54.95 мг |
| Витамин A | 109.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 439.56 мкг |
| Витамин K | 2.2 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 10.99 мкг |
| Бета-каротин | 659.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе