Галета со смородиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 13.2 г |
| Насыщенные жиры | 7.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 36.7 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 32.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Смородина |
| 5 | Крахмал |
| 6 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 10.79 мг |
| Калий | 53.94 мг |
| Магний | 5.39 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.16 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 21.57 мг |
| Витамин A | 53.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 10.79 мг |
| Витамин E | 10.79 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.39 мкг |
| Бета-каротин | 32.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе