Рецепт домашнего творога из молока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 248 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 248 кКал
Белки 16 г
Жиры 14 г
Насыщенные жиры 9 г
Ненасыщенные жиры 5 г
Углеводы 12 г
Холестерин 48 мг
Рецепт домашнего творога из молока

Как приготовить блюдо "Рецепт домашнего творога из молока"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Молоко
Гликемический индекс блюда
30%

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.04 мг
Кальций 200 мг
Калий 300 мг
Магний 20 мг
Марганец 0.02 мг
Медь 0.02 мг
Селен 2 мкг
Цинк 0.8 мг
Фосфор 160 мг
Витамин A 60 мкг
Витамин B-6 0.02 мг
Витамин B-12 0.4 мкг
Витамин D 0.4 мкг
Витамин E 200 мкг
Витамин PP 0.1 мг
Фолеевая кислота 4 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями