Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
17.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
23.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Оливковое масло
|
| 4
|
Сухая аджика
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
3.88 мг |
| Калий
|
38.83 мг |
| Магний
|
1.94 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.94 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
19.42 мг |
| Витамин A
|
3.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.39 мг |
| Витамин E
|
194.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
