Пицца "Валентинка", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 16.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 17.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Дрожжи |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Шампиньоны |
| 7 | Перец болгарский |
| 8 | Прованские травы |
| 9 | Сыр твердый |
| 10 | Филе куриное |
| 11 | Майонез |
| 12 | Аджика |
| 13 | Сметана |
| 14 | Томатная паста |
| 15 | Оливковое масло |
| 16 | Смесь перцев |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 46.92 мг |
| Калий | 87.98 мг |
| Магний | 5.87 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 46.92 мг |
| Витамин A | 29.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 5.87 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 293.26 мкг |
| Витамин K | 2.93 мкг |
| Витамин PP | 1.17 мг |
| Фолеевая кислота | 5.87 мкг |
| Бета-каротин | 175.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе