Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
185 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
16.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
17.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Дрожжи
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Шампиньоны
|
| 7
|
Перец болгарский
|
| 8
|
Прованские травы
|
| 9
|
Сыр твердый
|
| 10
|
Филе куриное
|
| 11
|
Майонез
|
| 12
|
Аджика
|
| 13
|
Сметана
|
| 14
|
Томатная паста
|
| 15
|
Оливковое масло
|
| 16
|
Смесь перцев
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
46.92 мг |
| Калий
|
87.98 мг |
| Магний
|
5.87 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.93 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
46.92 мг |
| Витамин A
|
29.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
5.87 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
293.26 мкг |
| Витамин K
|
2.93 мкг |
| Витамин PP
|
1.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.87 мкг |
| Бета-каротин
|
175.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
