Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
237 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
34.9 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
23.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сода
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Солёные огурцы
|
| 9
|
Картофель
|
| 10
|
Морковь
|
| 11
|
Лук
|
| 12
|
Растительное масло для жарки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
19.05 мг |
| Калий
|
95.24 мг |
| Магний
|
6.35 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.9 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
31.75 мг |
| Витамин A
|
31.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
63.49 мкг |
| Витамин K
|
3.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.35 мкг |
| Бета-каротин
|
190.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
