Рецепт торта из варенья, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 204 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 28.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 29.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Густое варенье или джем |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сода |
| 4 | Яйца |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Мука |
| 7 | Сметана |
| 8 | Творог |
| 9 | Сахарная пудра |
| 10 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 37.17 мг |
| Калий | 74.35 мг |
| Магний | 7.43 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.49 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 37.17 мг |
| Витамин A | 37.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.37 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 74.35 мкг |
| Витамин K | 3.72 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.43 мкг |
| Бета-каротин | 74.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе