Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
244 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
36.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
36.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сухие дрожжи
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Творог
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Яблоки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
36.6 мг |
| Калий
|
73.19 мг |
| Магний
|
4.57 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.83 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
45.75 мг |
| Витамин A
|
45.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
91.49 мкг |
| Витамин K
|
0.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.57 мкг |
| Бета-каротин
|
27.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
