Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
28.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
45.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйца куриные
|
| 3
|
Крупа манная
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
109.59 мг |
| Калий
|
136.99 мг |
| Магний
|
9.13 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.74 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
73.06 мг |
| Витамин A
|
45.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
91.32 мкг |
| Витамин K
|
0.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.13 мкг |
| Бета-каротин
|
27.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
