Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
269 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
9.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
25.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
38.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сливочное масло
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сметана 20%
|
| 5
|
Творог
|
| 6
|
Чёрная смородина
|
| 7
|
Малина
|
| 8
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
32.05 мг |
| Калий
|
64.1 мг |
| Магний
|
6.41 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.92 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
38.46 мг |
| Витамин A
|
64.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
3.21 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
32.05 мкг |
| Витамин K
|
3.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.41 мкг |
| Бета-каротин
|
32.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
