Шампиньоны на шпажках на мангале, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 64 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 0.79 мг |
| Калий | 71.43 мг |
| Магний | 2.38 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.59 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 15.87 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 3.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе