Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
281 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
48.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
11.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Джем вишнёвый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.12 мг |
| Кальций
|
22.46 мг |
| Калий
|
37.43 мг |
| Магний
|
3.74 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.5 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
29.94 мг |
| Витамин A
|
37.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
0.37 мг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
74.85 мкг |
| Витамин K
|
3.74 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.49 мкг |
| Бета-каротин
|
22.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
