Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
107 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
5.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
76.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы свежие
|
| 2
|
Горошек консервированный
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Сметана (20%)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
19.23 мг |
| Калий
|
96.15 мг |
| Магний
|
9.62 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
3.85 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
38.46 мг |
| Витамин A
|
57.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
3.85 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
384.62 мкг |
| Витамин K
|
9.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.23 мкг |
| Бета-каротин
|
96.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
